ブックタイトル知っておきたいからだのこと

概要

知っておきたいからだのこと

「生殖機能」男と女でこげえ違うっち、知っちょん？何でも語り合える関係のキホンは、お互いを知ること【男性】【女性】妊娠させる性染色体X,Yを持ち、性を決定する精子は活動する（自ら動く）精子は思春期頃から生産が始まる精子は約75日サイクルで生産され続ける精子は数億単位で生産され続ける精子は頭部に遺伝情報を搭載ストレスや生活環境、加齢によりダメージを受けると、遺伝情報が欠損しやすくなる生殖最適年齢は女性より10歳長い精子は構造上熱に弱く、高熱にさらされると精子の数、質に影響が出る妊娠・出産・授乳することができる性染色体はXしか持たない卵子は静止している（自ら動かない）卵子は胎児期より持ち備えている卵子は新しく生産されることはない卵子は胎児期に700万個、思春期には30万個に減り、残りが1,000個くらいになると閉経する卵子は加齢とともに質が老化する卵子は遺伝情報を持つ加齢による卵子の老化から、遺伝情報のコピー、修復ができにくくなる生殖最適年齢は20代～30代半ば（個人差あり）卵子は年齢に伴い生殖機能は低下するが、低下の状況は個人差が大きい●精子は熱に弱い「生殖機能」を維持するんは大変!!やけん、自分の身体は大事にせんといけん【男性】【女性】熱や摩擦に気をつけましょう長風呂、サウナは控えめに自転車、バイクに乗りすぎない膝上でノートパソコンは使用しない●基礎体温を測る生理周期のメカニズムがわかります。妊娠しやすい時期を知ったり、生理不順、生理周期による体調管理が自分でできるようになります●精子の生産を邪魔しない禁煙をしましょうたばこは精子に直接影響を与えますストレスや生活習慣の乱れもダメ！長期間の禁欲は逆効果です●俺は大丈夫という過信はダメ！過去の高熱の既往症をチェック性機能や精子の状態に不安を感じたら、すぐに相談を！女性の身体の仕組みを理解し、生殖適齢期を大切にしましょう●過度なダイエット、肥満予防ダイエットによる月経不順や無月経は、その後回復したとしても、不妊に影響を与えますBMI＝22が理想＊標準体重（BMI）＝体重(kg)÷(身長(m)×身長(m))●気軽に相談できる場所（産婦人科のかかりつけ医や機関）を持とう20歳すぎたら定期的な子宮がん検診の受診を月経不順や気になることがあったらすぐに相談しましょう「生殖機能」っち何かわかったら、次のステップへＧＯ!!－19－